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2023
08-09
4種錯誤的跑步姿勢影響身材
跑步是人們最常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增（zēng）強（qiáng）肌肉力量，持（chí）續有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果，還有（yǒu）可能給身體健（jiàn）康帶來損害，把身體跑走...
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2023
08-09
運動（dòng）不是出汗越多就越有效果
有的人認為通過汗液可以排出體內的代謝廢（fèi）物，具有排毒的（de）作用，所以覺得出汗越多越好。汗液其實來自血（xuè）液，汗液中含有一定的（de）血液成分。出（chū）汗時部分水分（fèn）蒸發了，而固（gù）體物質（zhì）如蛋白質、氨基酸等則留在皮膚表麵，經皮膚表麵...
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2019
08-09
匯祥跑步機保養—潤滑油添加方法
跑步機與其他的家用電器一樣，也需要丝瓜污视频在日常使用時（shí）格外注意保養（yǎng），定時清潔打理，這（zhè）樣它才能夠更好地為每一位家庭成員服務。跑帶（dài）作為主要的傳動係統（tǒng），由於長時間的使用（yòng），會逐漸降（jiàng）低跑（pǎo）帶與跑板之間的（de）潤（rùn）滑度，導致（zhì）我（wǒ）...
