冬天的早上起床都需要內（nèi）心掙紮十分鍾

更何況出門跑步鍛煉？

可是這都要過年了

你的肚腩還沒消下去怎麽辦？

匯祥跑步機可以幫到你！

你還不清楚自己的健身風格嗎？快來做以下這個小測試吧：

1

當我想運動時，我會：

a

迫不及待（dài）就要穿（chuān）上運動鞋

b

心裏想，但（dàn）行動（dòng）要猶（yóu）豫一下

c

害（hài）怕運動，一旦動起來後又感到快樂

               

2

我在運動時，我喜歡（huān）：

a

一個人運動，按自己的節奏

b

和一群人一起運動

c

和一兩個好友一起（qǐ）運動

3

我運動，是因（yīn）為：

a

我想保持體形，或者變得苗條，或者增（zēng）強體質

b

我希望見到朋友們，討論一下最近的新聞

c

天氣好，或者我單純喜歡運動的感覺

               

4

當我參加一項運動，我（wǒ）常常：

a

事前計劃好所有事情（qíng）

b

有人要運動我（wǒ）就跟著去

c

隨興而為，想做的時候就做（zuò）

               

5

別人認為我是：

a

一個領導者

b

一個（gè）團隊成員

c

一個附和（hé）好主意的人

               

6

我喜歡：

a

按自己計劃運動

b

按專業人員、老師或團隊計劃的運動

c

不計劃就運動

               

請按這個標準為自己打分：

a＝1分　　　b＝2分　　　c＝3分

如果（guǒ）你（nǐ）得：

6 - 9 分：你是獨立型

10-14分：你是團隊型

15-18分：你是自由型

獨（dú）立型：

你喜歡有架構、計劃好的東西。對你來說，為自己訂立並堅持健身計劃是相對容易的事（shì），但在日複一日的計劃中你有時會感到無趣。不妨為自己摻雜些新鮮的活動，比如跑步機、橢圓機、動感（gǎn）單車。

團隊型：

對你而（ér）言，運動（dòng）就是社交活動，讓你與家人、朋友保（bǎo）持良好關係。集體運動、培訓班是適合你（nǐ）的地方。你可以報名參加喜愛的健身課，或者把三五（wǔ）知己叫（jiào）到一起健身。

自由型：

你喜歡自由，討厭墨守成規。你的運動常常是（shì）隨機隨性的（de），比如有朋友打電話來喊你去慢跑，比如因為想（xiǎng）享受一下美麗的秋日而遠足。這些都很（hěn）好，但要（yào）注意保（bǎo）證運動質量（liàng）。

匯祥，專業領跑健康生活。