定（dìng）期檢查跑帶和跑板之間是否有（yǒu）異物;例如口（kǒu）香糖（táng）、頭發、小生物建議在（zài）跑步機下麵，鋪上專用的運（yùn）動地墊（diàn）;箱或跑帶和跑板之間。可以（yǐ）用布擦（cā）拭（shì），但是（shì）要避免使用任何（hé）酸性清潔劑。每次開機前，建議先站立在跑台邊條上，等跑步機開始（shǐ）運轉後再踏入開始運動。

-關於跑帶潤滑（huá）-

在潤滑方麵，因為每個（gè）家庭（tíng）對跑步機的（de）使用頻率不一樣，所以需要加潤滑油的（de）頻率也不相同。丝瓜污视频可（kě）以參考如下的方式：

1、 每周使用低於3小時，可以6個月潤滑保養1次。

2、 每周使用3-6小時，可以3個月潤滑保養1次。

3、 每周使用超過6小時，則需要1個月潤滑保養1次。

特別提示，在加入潤滑油時一定要先（xiān）停機，防止加油過程中傷到手（shǒu）。並且在加油前最好先將跑版與跑步帶之間的雜物（wù）以及油汙清潔幹淨。建議使用匯祥跑步機專用潤滑油。

-關於（yú）內部清潔-

清潔的時候丝瓜污视频可以用到的工具是吸塵器（qì），長時間使用跑步機後，內部的馬達肯定會有大量的灰塵。建議大家一年對跑步機的內（nèi）部進行（háng）一次清潔（jié）。

具體清潔方法是，在拔出電源狀態下，使用（yòng）工具（jù）打開馬達蓋後用小型的吸塵器吸出內（nèi）部的積塵。

-合理使用跑步機-

僅僅依（yī）靠潤滑油（yóu）和清潔零部件是很難做到（dào）對（duì）跑步機的全麵養護的，日常合理的使用也是對跑步機的一種維（wéi）護。在使用（yòng）過程中（zhōng），建議每使用2個（gè）小時，就要切斷電源使跑步機休息10分鍾以上時間，長期大量使用跑步機會使電機馬達的（de）壽命減少。

使用時也要隨時注意跑步（bù）帶的情況，跑步帶過鬆容易出（chū）現打（dǎ）滑的現象，太緊容易（yì）讓電機發熱，加重磨損（sǔn）。因此一定要注意調整跑步帶到適宜（yí）的鬆緊（jǐn），以延長跑步機的壽命。

溫馨提示，每次使用過後一定要及（jí）時將電源（yuán）拔除哦。

匯祥，專業領跑健（jiàn）康生活。