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2023
08-09
4種錯誤的跑步姿（zī）勢影響身材
跑步是人們最常見（jiàn）的運動（dòng）方式。眾（zhòng）所周知，跑步能（néng）鍛煉心肺功能（néng），增強肌肉力量，持續有效（xiào）的慢跑還可以起到消脂（zhī）瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅起不到健身、塑形的效果，還有可能給（gěi）身體（tǐ）健康帶來損害，把身體跑走...
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2023
08-09
運動不是出汗越多就越有效果
有的人認為通過汗液可以排出體內的（de）代謝廢物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越好（hǎo）。汗液其實來自（zì）血液，汗液中含有一定的血液（yè）成分。出汗時（shí）部分水分蒸發了，而固體物質（zhì）如蛋白（bái）質、氨基酸等則留在皮膚表麵（miàn），經皮膚表麵...
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2019
08-09
匯祥跑步機保養—潤滑油添加（jiā）方法
跑步機與其他的家用電（diàn）器一樣，也需（xū）要丝瓜污视频（men）在日常使用時格（gé）外注意保養，定時清潔打理，這樣它才能（néng）夠更好地為每一（yī）位家庭成員服務。跑帶作為主要的傳動係統，由於長時間的使用，會（huì）逐漸降低跑（pǎo）帶與跑板（bǎn）之間的潤滑度，導致我...
