-
2023
08-09
4種錯誤的（de）跑步姿勢影響身材
跑步是人們最（zuì）常見的運動方式。眾所周知，跑步能鍛（duàn）煉心肺功能，增強肌肉力量，持續有效的（de）慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢不正確，不僅（jǐn）起不到健身、塑（sù）形的效果，還有可能給身體健康帶來損害，把身體跑走...
-
2023
08-09
運動不是出汗越（yuè）多就越有效果
有的人認為通過汗液可以排出體內的（de）代謝廢（fèi）物，具有排毒的作用，所以覺得出汗越多越（yuè）好。汗液其實來自血液，汗液中含有一定（dìng）的血液成分。出汗時部分水分蒸發了，而固（gù）體（tǐ）物（wù）質如蛋白質、氨基酸等則（zé）留在皮膚表麵，經皮膚表麵...
-
2019
08-09
匯祥跑步機保養—潤滑（huá）油添加（jiā）方法
跑步機與其他的家用電器一樣，也需要丝瓜污视频在日常使用時格外注意保養，定時（shí）清潔打理，這樣它才能夠更好地為每一位家庭成員服務（wù）。跑帶作為主要（yào）的傳（chuán）動係統，由於長時（shí）間的使用，會逐漸降低跑帶與跑（pǎo）板之間的潤（rùn）滑度，導致我...
